人民网海口9月28日电 （记者李学山）长达七天的假期，可千万不要都宅在家里，抓住机会带家人出门参加海口多项文体活动，活动活动筋骨吧。记者从海口旅文部门获悉，今年国庆长假期间，海口市旅游和文化广电体育局充分利用当地特色资源和项目优势，推出了一系列精彩的体育赛事活动，为海口增添了竞技与激情的火花。这些活动不仅引导市民和游客追求积极向上、健康活力的生活方式，还为不同年龄和兴趣的体育运动爱好者提供了丰富的观赛与参与体验。

10月1日，2024海口市CITY SUP桨板嘉年华将在秀英区荣山寮村举办，组委会邀你一同开启一场大型沙滩狂欢派对。嘉年华包括乐队演唱、啦啦操表演、沙滩游戏、桨板竞速、水上接力等众多精彩活动。在这里，你可以尝试桨板竞速，还可以体验堆建沙雕、收集“小黄鸭”等趣味游戏，感受别样的海岛假期。

10月1日，2024年“海口杯”篮球联赛总决赛将在海口日月广场举行。经过4个区的预赛后，16支球队获得了参加总决赛的入场券。当天，2024海口市全民健身沙滩主题嘉年华也将在荣山寮村举行，现场进行沙滩百人瑜伽、动感健身操、燃脂壶铃、塑形杠铃、活力踏板、弹力绳等类别多样、丰富多彩的活动。

10月2日，2024斯巴达勇士赛海口站将在海口假日海滩举行，想要一场心跳加速、肾上腺素飙升的冒险？极限运动斯巴达等你来战！泥泞、障碍、汗水与欢笑交织，每一次跨越都是对自我的超越。在这里，没有年龄与性别的界限，只有对极限的渴望与征服的勇气。本次赛事设置5公里竞速赛（成人）、4小时飓风赛（成人）、斯巴达勇士儿童赛，5公里竞速赛（成人）设置了公开组和竞技组。

10月1日—10月6日，2024海口市全民健身沙滩主题嘉年华在海口荣山寮村举行。现场将进行沙滩百人瑜伽、动感健身操、燃脂壶龄、塑形杠铃、活力踏板、弹力绳等类别多样、丰富多彩的活动。还有乐队以及超嗨DJ搭配MC现场打碟，绝佳气氛嗨爆全场，大家可以一起随着音乐的节奏，在大自然里放肆撒野，寻找属于自己的浪漫、自由。

10月6日，2024海口市青少年运动季棒垒球对抗赛将在海口市世纪公园足球场举行，为了增加赛事的挑战性、互动性，组委会分别设置个人技能挑战赛和团队积分赛。个人技能挑战赛有王牌投手、投球大师、传接高手等多项通关打卡活动；团队积分赛则分别组队完成比赛。

为了增加赛事的挑战性、互动性，现场分别设置个人技能挑战赛和团队积分赛。个人技能挑战赛有王牌投手、投球大师、传接高手等多项通关打卡活动；团队积分赛则分别组队完成比赛，考验孩子们的团结合作与领导力。本次对抗赛不仅让参与的孩子们感受到棒垒球运动的快乐，还能让现场观众感受到棒垒球运动的魅力。

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